主婦の友社

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めちゃ安低カロリーおかず 食費と体重、どっちも減らそう! Comoミニブックス

主婦の友社

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784072275603
ISBN 10 : 4072275603
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦の友社
発行年月
：
2000年03月
発売国
：
日本
追加情報
:
１２７ｐ；16

内容詳細

お金をかけてたっぷり食べるのがシアワセ…そんな時代はもうおしまい。いまは「おいしく食べながら食費もボディもすっきり」がいちばんおしゃれ！ボディがスリムになるにつれ、お財布＆心はリッチに…。そんなうまい話を現実にするために、さあ、せっせとＬｅｔ’ｓ　ｃｏｏｋ。

目次 : １　からだスリム、家計も大助かり！材料別１００〜１９９ｋｃａｌのおかず/ ２　ボリュームたっぷりで目も満足！材料別２００〜２９９ｋｃａｌのおかず/ ３　１日１６００ｋｃａｌを目ざす！低コストで６００ｋｃａｌ以下の晩ごはんの献立/ ４　昼食に大活躍！低コストで５００ｋｃａｌ以下のごはん物とめん類/ ５　１００ｋｃａｌ以下がうれしい！ビタミン・ミネラルたっぷりおかず

（「BOOK」データベースより）

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