中村格子

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全身の「たるみ」を持ち上げる! 関節ストレッチ Tjmook

中村格子

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784800254351
ISBN 10 : 4800254353
フォーマット
：
本
出版社
：
宝島社
発行年月
：
2016年04月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
坂井建雄 ,  
追加情報
:
７９ｐ；30

内容詳細

薄着になっても心配不要の簡単にできるたるみ改善エクササイズ! 本誌ではたるみの原因である骨と関節に注目し、解剖学・人体構造が専門の順天堂大学医学部 坂井建雄教授が提唱するストレッチを紹介します。フェイスラインのたるみは顎関節のストレッチ、ぽっこり下腹は肩関節・膝関節・足首のストレッチで改善! 写真付きで詳しく解説しますので、誰でも気軽に取り組めます。

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中村格子

整形外科医師、医学博士・スポーツドクター、Ｄｒ．ＫＡＫＵＫＯスポーツクリニック院長、ＪＯＣ専任メディカルスタッフ（体操（新体操））。「健康であることは美しい」をモットーに各種競技の日本代表選手をはじめとしたトップアスリートを支えるかたわら、スポーツと医療の架け橋としてより多くの人の健康で美しい人生を

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