中村格子

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いきいきシニアの「大人のラジオ体操」 DVD付き 講談社の実用BOOK

中村格子

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784062997898
ISBN 10 : 4062997894
フォーマット
：
本
出版社
：
講談社
発行年月
：
2013年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
齋藤知行 ,  
追加情報
:
６８ｐ；26

内容詳細

毎日続けて一生はつらつ！腰痛・膝痛予防の詳しい解説も！楽しく運動して、ロコモ対策。

目次 : さあ、ご一緒に！ラジオ体操とみんなの体操を始めましょう！（ラジオ体操第１/ みんなの体操）/ 整形外科医が教える痛み予防（膝/ 腰/ 骨盤・股関節/ 肩/ 腱炎・腱鞘炎/ 気軽に楽しく頭の体操）

【著者紹介】
中村格子 : 整形外科医、医学博士、スポーツドクター。国立スポーツ科学センターメディカルセンター研究員。横浜市立大学客員教授。ロコモアドバイスドクター。１９６６年生まれ。横浜市立大学医学部卒業、大学院修了。トップアスリートの指導・治療にあたる傍ら、エクササイズを指導。テレビ・雑誌などで幅広く活躍。２級ラジオ体操指導士

齋藤知行 : 横浜市立大学医学部長・医学教育センター長・大学院医学研究科運動器病態学教授。医学博士。ロコモアドバイスドクター。１９５３年生まれ。横浜市立大学医学部卒業、大学院修了。変形性膝関節症や膝骨壊死に対する高位脛骨骨切り術をはじめ、関節リウマチに対する人工関節置換術など膝関節機能再建の第一人者。遺伝子工学を採り入れた整形外科疾患の研究や、分子生物学的手法による治療法の研究などでも優れた実績をあげている。スポーツドクターとしてパナソニックラグビー部「ワイルドナイツ」のメディカルディレクターを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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  • なおみ703♪ さん

    読了日：2016/07/18

    『素晴らしきラジオ体操』(高橋秀一)の書は、効用とか全く触れずその歴史となぜこれだけ愛され続いているのか謎に迫っていて面白いのだが、やっぱり毎日職場でせっかくラジオ体操しているのだから同じ３分１０秒を効果を意識してやろうと思い立ち、ブックオフで購入。今まで、かかと上がってなかったな、首までふってなかったな…、と反省しつつマジで通してみるとそれだけで血行が結構良くなった？感じがする。ぜひ、どうせ毎日ラジオ体操やっているならのみなさん、惰性で、付き合いでやってるだけじゃなくて、効果を意識してやってみましょう！

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中村格子

整形外科医師、医学博士・スポーツドクター、Ｄｒ．ＫＡＫＵＫＯスポーツクリニック院長、ＪＯＣ専任メディカルスタッフ（体操（新体操））。「健康であることは美しい」をモットーに各種競技の日本代表選手をはじめとしたトップアスリートを支えるかたわら、スポーツと医療の架け橋としてより多くの人の健康で美しい人生を

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