自分でできるひざ体操 変形性膝関節症のトラブルを解消

歩くのがおっくう、正座ができない、動くと痛いｅｔｃ．ＴＶでおなじみの名医がズバリ解説！レベルに合わせた「ひざ体操」で、痛みサイクルを断ち切る！

目次 : １　ひざの痛みの原因（ひざ痛の原因の多くを占める変形性膝関節症/ ひざ関節のしくみと働き　ほか）/ ２　痛みを解消！ひざ体操のやり方（ひざの痛みはひざ体操で解消！/ ひざ体操を始める前に　ほか）/ ３　整形外科で受ける治療（変形性膝関節症の治療は３段階/ 整形外科で受けるひざの診察と検査　ほか）/ ４　ひざに優しい生活習慣（ひざ痛の改善に減量は必要不可欠/ 食生活を見直して、健康的に減量する　ほか）/ ５　ロコモ・フレイルにならない！（ひざの痛みとロコモティブシンドローム/ 運動器に障害が起き、身体機能が低下するロコモ　ほか）

【著者紹介】
中川匠 : 帝京大学医学部整形外科学講座。１９９２年、東京大学医学部卒業。専門分野は整形外科学、特に膝関節疾患、スポーツ整形。膝関節専門外来で診療を担当。ＮＨＫＥテレ「きょうの健康」出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

中川匠

帝京大学医学部整形外科学講座。１９９２年、東京大学医学部卒業。専門分野は整形外科学、特に膝関節疾患、スポーツ整形。膝関節専門外来で診療を担当。ＮＨＫＥテレ「きょうの健康」出演（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

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