中嶋輝彦

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本

図解と動画でまるわかり!一瞬で動ける身体に変わる!

中嶋輝彦

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784413112710
ISBN 10 : 4413112717
フォーマット
：
本
出版社
：
青春出版社
発行年月
：
2018年10月
発売国
：
日本
追加情報
:
１１０ｐ；22

内容詳細

「驚くほど身体が動きやすくなる」、「身体が軽くなって疲れがたまらない」、「歩くこともできなかった慢性痛がなくなった」、「走力タイムが飛躍的にアップ」…など、大好評の書籍『動ける身体を一瞬で手に入れる本』の内容をベースに、豊富な写真と動画でよりわかりやすくなりました。 関節や筋肉をムダなく効率的に動かす野生動物の動きから生まれた「ロコムーブ・メソッド」は、現代人の眠っている「広背筋」を目覚めさせ、動ける身体へと導きます！

【著者紹介】
中嶋輝彦 : 法政大学卒業後、トレーニング施設「ワールドウィングエンタープライズ」に入社。２０１１年「ロコムーブ」創業。野生動物の動きや骨格からヒントを得て、アスリートの競技力向上から高齢者のリハビリまで貢献するロコムーブ・メソッドを開発。医療の現場でも導入され、理学療法士をはじめとしたコメディカルスタッフに健康事業プログラムを提供（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ta_chanko さん

    読了日：2020/10/29

    フェニックス・カンガルー・チーター・ザウルスの4種類のストレッチを、とりあえず毎日やってみます。

  • ロバーツ さん

    読了日：2023/03/25

    広背筋の役割と重要性がわかる。

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中嶋輝彦

（株）ロコムーブ代表。パーソナルトレーナー。法政大学卒業後、トレーニング研究施設「ワールドウイング」で７年間の勤務を経て、２０１１年「ロコムーブ」創業。野生動物の動きや骨格からヒントを得て、プロ、オリンピック選手の競技力向上からアンチエイジング、高齢者のリハビリにまで幅広く有効な身体メソッドを開発、

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