繊細すぎる自分の取扱説明書

繊細さのしんどい“あるある”をあなたらしい武器へと変える方法のすべてが本書には書いてあります。理由１、なぜしんどいのでしょう？実例２、実際の例を紹介します。対策３、どうすればラクになる？武器４、その繊細さどんな長所になる？この４つのステップでしんどさが武器へと変換されます。本書はあらゆる繊細さを長所に変える技術をわかりやすく解説する初めての本。つらいとき、悩んだとき、どんなときでも、もう大丈夫。この取扱説明書があれば安心です。

目次 : １　人づき合いが苦手な自分の取扱説明書（相手の顔色をうかがってしまい、言いたいことが言えない/ ちょっとしたことですぐに落ち込んでしまう　ほか）/ ２　めんどくさい体質の自分の取扱説明書（すぐにびっくりしてしまう/ 日常生活ですぐに疲れてしまう　ほか）/ ３　仕事がはかどらない自分の取扱説明書（クヨクヨしすぎて、立ち直りが異常に遅い/ 隣の人のキーボードの音、足音、誰かの話し声…が気になってしかたない　ほか）/ ４　考えすぎてつらい自分の取扱説明書（いつも不安で心配ばかりしている/ 新しいことには、怖くて挑戦できない　ほか）/ ５　トラウマを引きずる自分の取扱説明書（においや大きな音などが影響して、近づけない人・場所がある/ ふとしたとき、昔の嫌な出来事を思い出してつくらなる　ほか）

【著者紹介】
中島輝 : 自己肯定感の第一人者／心理カウンセラー／自己肯定感アカデミー代表／トリエ代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）