糖尿病おじさんのワクワク元気法 登山もお遍路も行っちゃう

糖尿病でも自由に行動できる。いつだって「自分が主人公」。医学博士、ウルトラランナー、お遍路の先輩、多彩なプロコーチ谷川拓男氏の徹底解説付き。

目次 : 第１章　糖尿病は何もかもが、じゃまくさーい！/ 第２章　糖尿病は「一歩を踏み出す」だけで百倍元気になる/ 第３章　糖尿病おじさんでも、お遍路に行ける！/ 第４章　糖尿病おじさん脱！軽い運動・食事制限/ 第５章　糖尿病が教えてくれた「自由に行動して人生を楽しむ元気法」/ 第６章　「コーチング的対談」糖尿病おじさん×プロコーチ谷川

【著者紹介】
上田昇司 : １９６８年大阪府生まれ。東大阪市岸田堂在住。大阪産業大学附属高校卒。糖尿病を発病したことから、コンビニエンスストアの経営などやりがいや人生をすべてをリセット。その後、金剛山２００回登山、お遍路、谷川コーチとの出会いを通じ、本当の自分を取り戻していく

谷川拓男 : 医師（生命保険会社医事統括役／医学博士）。ウルトラジャーニーランナー。講演家。プロコーチ。１９６１年大阪府生まれ。奈良県生駒市在住。奈良県立医科大学大学院修了。産婦人科医として１０年間勤務したのち、生命保険会社の査定医に転身（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

上田昇司

１９６８年大阪府生まれ。東大阪市岸田堂在住。大阪産業大学附属高校卒。糖尿病を発病したことから、コンビニエンスストアの経営などやりがいや人生をすべてをリセット。その後、金剛山２００回登山、お遍路、谷川コーチとの出会いを通じ、本当の自分を取り戻していく

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