上大岡トメ

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のうだま 1 やる気の秘密 幻冬舎文庫

上大岡トメ

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基本情報

ジャンル
：
文芸
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784344425071
ISBN 10 : 4344425073
フォーマット
：
本
出版社
：
幻冬舎
発行年月
：
2016年08月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
池谷裕二 ,  
追加情報
:
１７３ｐ；16

内容詳細

何をやっても三日坊主。あきっぽいのは私だけ？いいえ、それは脳があきっぽくできているから。脳の中の「淡蒼球」を動かせばやる気は引き出されるのです。自分の意志では動かせない「淡蒼球」を起動させる４つのスイッチは、カラダを動かす、いつもと違うことをする、ごほうびを与える、なりきる。続ける技術とやる気の秘密を解くベストセラー。

目次 : 第１章　からくり編１（脳の法則１　人間はあきっぽくできている！/ 脳の法則２　「やる気」は迎えに行くものです。/ 脳の法則３　続けるコツは、脳をだまして蒼い玉を動かすこと！！　ほか）/ 第２章　からくり編２（スイッチＢ/ スイッチＥ/ スイッチＲ　ほか）/ 第３章　やってみよう編（まずは２０回、続けよう！/ 最初の目標は小さくする/ 腹八分目でやめる　ほか）

【著者紹介】
上大岡トメ : １９６５年東京都生まれ。東京理科大学卒。イラストレーター

池谷裕二 : １９７０年静岡県生まれ。東京大学薬学部教授。脳研究者。９８年東京大学大学院薬学系研究科にて薬学博士号取得。海馬の研究を通じて、脳の健康や老化について研究している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • Lee Dragon さん

    読了日：2018/01/04

    やる気スイッチは４つある。人間はとても単純なもので、イデアモーターの「こうではないか」という思い込みだけで、本当にそうなってしまうらしい。つまり、恋愛も夢も思い込みでしかないらしい。しかし、これを使わない手はない。人に楽しい生活を送ってもらうこと、自分を奮起させることなど、人生を楽しくさせるために押すべきやる気スイッチはある。その存在を認知して、それをコントロールできれば我々は楽しい人生を送れる。そして、これからくる時代もなんとかできる気がする。我々の認識の中では、結局我々が主役なのだから。

  • ﾕｽﾞﾙ さん

    読了日：2016/08/07

    再読なのですが、今のほうがすーっと頭に入ってきました！　メンタリストの方が書く脳力の話より、マンガの多いこちらのほうが説得力ある。とりあえず立つ！から始めます。あと鼻先にごほうびぶら下げて、20回！

  • chiseiok さん

    読了日：2016/10/02

    良本です。脳を電化製品に例えるのも何ですが、池谷裕二さんの本が分厚くて詳細な(それはそれで楽しいんですが)『取扱説明書』だとすれば、上大岡トメさんとタッグの本作はA3サイズ二つ折りの『簡単操作ガイド』的な(笑)。何しろ言ってることが理にかなって腑に落ちるし、コミック仕立てでこれ以上無理ってくらいに平易に説明されていて、読み返すのも苦にならない(多分)。きっちりツボを抑えて噛み砕いてくれるトメさんも手練ですね。ただし当然内容は制限される訳で、今回は”やる気”編。”記憶力”編の『のうだま2』も続けて読みます。

  • カール さん

    読了日：2016/12/20

    三日坊主なのは、本人の責任ではなく、脳がそんな作りになっている！って言うのが心強い言葉でした。確かに、いつも何を見ても、脳が感激していたら疲れますよね。そんな脳の作りが分かった上で、三日坊主にならないためにはどうしたらいいか…が解説してありました。迷ったら、また手に取ろうと思います。

  • kei さん

    読了日：2019/09/11

    私が飽きっぽいのは自分の問題…ではなく人間の脳があきっぽくできてるから！「やる気」を迎えに行くためにカラダを 動かすと、やる気（淡蒼球の）スイッチが入る！淡蒼球の起動スイッチはBody（カラダを動かす）Experience（いつもと違うことをする）Reward（ごほうびを与える）Ideomotor（なりきる）の４つ。そうして２０回続けてみる。今、ダイエット中なので肝に命じてがんばります！

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上大岡トメ

イラストレーター。東京生まれ、横浜（上大岡周辺）育ち。一級建築士、ヨガインストラクターでもある。世の中のむずかしいことを、わかりやすくマンガとイラストで描くことがお仕事

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