三浦俊樹

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最新図解　原因を特定して自力で治す!「手指」の痛み・しびれ・変形3ステップセルフケア

三浦俊樹

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784791633180
ISBN 10 : 4791633180
フォーマット
：
本
出版社
：
西東社
発行年月
：
2025年05月
発売国
：
日本
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

手指の痛みやしびれ、腫れ、変形など、つらい症状の原因と対処法を、臨床経験豊富な専門医が最新情報とともに分かりやすく解説します。
まずは痛みの種類や症状、痛む場所によって、どんな疾患なのかをセルフ診断。痛みの原因や症状緩和のために「すべきこと」「してはいけないこと」がわかります。大きな文字と図解で優しく理解できます。
家でできるセルフケアや、生活習慣などについてもアドバイス！原因と対処法を理解して、自分で症状を和らげるための1冊です。

【著者紹介】
三浦俊樹 : 東京大学医学部を卒業後、東京大学医学部附属病院、米国ニューメキシコ大学などを経て、現在はＪＲ東京総合病院副院長・整形外科部長、東京大学医学部非常勤講師等を務める。日本手外科学会専門医・指導医・代議員。ＮＨＫ「きょうの健康」「チョイス」などにも出演。豊富な臨床実績と最新研究によるエビデンスに基づいた情報発信などを行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • スリカータ さん

    読了日：2025/06/29

    自分はヘバーデン結節で関節が変形、家族は手根管症候群で薬指と小指に痺れがある。これは読まずにいられない。加齢現象と諦める前に、治療法や自分でできる対策をして、症状が進行しないようにしたい。これらの症状が現れる中高年向きなので、文字が大きく図解もわかりやすい。気になる手の症状がある方はご一読することをお勧めします。紹介されている簡単な手のエクササイズは習慣にしたい。

  • ぷりけ さん

    読了日：2025/07/14

    左手中指がへバーデン結節で、もう８年以上繰り返し、痛みがあり、腫れがひどい。そのため整形外科に受診するも、原因もわかっていないし、エクオールを最低３か月以上飲んでといわれたが、半年以上飲んでもほかの指の痛みは出てくる。そこでこの本を読んでみたけど、ちょっとしか載っていなかった

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三浦俊樹

東京大学医学部を卒業後、東京大学医学部附属病院、米国ニューメキシコ大学などを経て、現在はＪＲ東京総合病院副院長・整形外科部長、東京大学医学部非常勤講師等を務める。日本手外科学会専門医・指導医・代議員。ＮＨＫ「きょうの健康」「チョイス」などにも出演。豊富な臨床実績と最新研究によるエビデンスに基づいた情

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