読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ジョン さん

  読了日：2017/06/27

  特に目新しいことは書かれていなかったかな？　さまざまな症状を例に、それに対応するサプリメントが紹介されている。前に読んだ「サプリメントの正体」という本で、一生飲むならマルチビタミン＆ミネラル一択と教わったが、その意味に納得。ほとんどの症状に、なにかしらかのビタミンやミネラルが登場していた。マルチビタミン＆ミネラルは、さまざまな病気の予防措置として効果ありと再認識。健康のために飲もう！

• 山のトンネル さん

  読了日：2021/05/16

  ★1章：サプリメントの基礎知識、2章：お悩み相談とサプリメント、3章：サプリメントの有効成分一覧。3章のサプリメントの成分一覧を参照すると、自分の食事に足りていない成分を発見することができる。今後はシジミ、赤ぶどう(レスベラトロール)、羊肉(カルニチン)を取り入れたい。

• アセロラ さん

  読了日：2018/05/30

  第１章 サプリメントの基礎知識、第２章 気になる悩み別サプリメントの選び方(サプリメント以外にも生活で気をつける点も。)、第３章 サプリメントの成分と食品(この本の半分以上を占めるページ。サプリメントってたくさんあるのね。)、第４章 食品表示法改正と商品紹介６４、から成り立っています。気になる栄養素のサプリメントのページをかいつまんで読みました。よくわかりました。売っている数あるサプリメントからどのような視点で選んだらいいか、さらに勉強していきます。

• bluemt さん

  読了日：2016/08/07

  成分と効能の両引きという素晴らしい本

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