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ランニング･スタート･ブック 趣味の教科書

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784777910137
ISBN 10 : 477791013X
フォーマット
：
本
出版社
：
枻出版社
発行年月
：
2008年05月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
金哲彦 ,  
追加情報
:
２１ｃｍ,１８７ｐ

内容詳細

マラソンには興味があるけれど、迷っている人には、簡単なランニングから始めてみよう。シューズ選びやランニングの基礎、トレーニング法、フルマラソンや体ケアの知識などを解説。初心者でも走れるようになる１冊。

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • harhy さん

    読了日：2015/09/23

    最近、走りはじめて、タイトル通りだけど、イイコトたくさんありそうな気が…。無理せず継続しよう！

  • MOCCO さん

    読了日：2014/07/12

    ★★★★☆:タイトル通り、ランニングを始める際に読むのにピッタリの一冊。最近、「マラソン1年生」を読んでジョギングを始めました♪ ランニングについて、超初心者の私には、あれもこれも「ヘェ～」という感じでした。さ、明日もジョギングがんばろっと！

  • ブルーベリー(ゆっくりペースで) さん

    読了日：2016/01/23

    ランニングの初心者向けで本当に分かりやすい一冊。無理をしないことが大切という認識を持ち、ウォーキングから始めることを実践していきたい。

  • ふぇるけん さん

    読了日：2013/01/15

    ランニングフォームやワークアウト、トレーニング計画の立て方など、私のような初級ランナーにはピッタリの本。

  • メイロング さん

    読了日：2010/07/23

    走り方だけじゃなく、フルマラソンから栄養学までたっぷり。タイトルに偽りなし、最初の一冊として申し分ないなあ。

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