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Tarzan特別編集 ストレッチ・筋膜ケア マガジンハウスムック

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784838756094
ISBN 10 : 4838756097
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発行年月
：
2023年06月
発売国
：
日本
追加情報
:
１００ｐ；29

ユーザーレビュー

総合評価

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • PapaShinya さん

    読了日：2023/12/12

    筋膜ケア・・・流行りですね。ソレと言わないストレッチでも、実は筋膜ケアを意識しているストレッチ法も多くある。ターザンの毎号のエクササイズもいいけど、特別編集ムックで集中的にやるのもいい。と思ったけど、毎号の記事よりもエクササイズ内容が濃厚。すぐには消化しきれない。まぁお得感はある。ので、もっとじっくりいきたい。というか、特別編集のストレッチやってれば、毎号ターザン買わなくてもいいんじゃね？

  • TaE さん

    読了日：2023/08/20

    ①「可動性UPストレッチ」② 「筋膜ケア」③ 「ヨガ&ピラティス」の3部構成。筋トレより気軽にできて、ズボラな私でも続いている。「朝のピラティス」や「夜のストレッチ」「漫画家・崎田ミナが効き目で選んだヨガ&ストレッチ10選」などを中心に取り組んでいる。

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