基本情報
内容詳細
美を追求するあまり20代で糖尿病になったわたしがたどりついた引き算の食べ方。
目次 : 第1章 美しさの原点は、心と体の声を聞く/ 第2章 あなたの体は大丈夫?簡単健康度チェック7つのポイント/ 第3章 美しい人が避けるのは「炎症」と「添加物」/ 第4章 美しい人はこれを食べている/ 第5章 美しい人の「美」をつくる習慣/ 第6章 まじめに頑張る人ほどハマる、健康の落とし穴/ 第7章 10年先に差がつく、整える人の生き方
【著者紹介】
ヘーラト新井寿枝 : 一般社団法人ミス日本協会 理事。一般社団法人ナチュラル&ミネラル食品アドバイザー協会認定講師・健康ソムリエ。1986年11月22日、大阪府出身。モデル・ミス日本を経て、カンボジアの財団で孤児への教育支援や文化交流事業に従事。現在はミス日本の後進育成や講演を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
(「BOOK」データベースより)
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