デビッド・d・バーンズ

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気分は最高いつまでも バーンズ先生から学ぶ、いやな気分の克服法

デビッド・d・バーンズ

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基本情報

ジャンル
：
哲学・歴史・宗教
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784791111558
ISBN 10 : 4791111559
フォーマット
：
本
出版社
：
星和書店
発行年月
：
2025年04月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
デビッド・D.バーンズ, 中島美鈴 ,  
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

ベストセラー『いやな気分よ、さようなら』の続編。
うつや不安に対する最新の高速治療法を紹介する。「認知行動療法（CBT）が誕生して以来の最も大きな治療の進歩」とバーンズ先生が明言するこのアプローチ（TEAM-CBT）は、CBTの優れた要素を継承しつつも、患者さんの抵抗を消し去り、モチベーションを高めることで、非常にすばやい回復を可能にする。つらい感情を抱える人のセルフヘルプ本としても、治療関係者にとってのガイドブックとしても最適。

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