サントーシマ香

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本

マタニティから産後まで使えるおうちヨガ・プログラム

サントーシマ香

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784471032487
ISBN 10 : 4471032488
フォーマット
：
本
出版社
：
高橋書店
発行年月
：
2014年05月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
サントーシマ香 ,  
追加情報
:
１０９ｐ；24

内容詳細

目次 : ヨガを始める前に/ １　産前・産後の体力をつけるプログラム/ ２　産前・産後の骨盤力を高めるプログラム/ ３　コリ・痛み・不調をやわらげるプログラム/ ４　だるさ・疲れを解消するスッキリプログラム/ ５　自分をいたわるリラックスプログラム

【著者紹介】
サントーシマ香 : ニューヨーク生まれ。慶応義塾大学卒。全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師（Ｅ‐ＲＹＴ２００）。モデルや女優の仕事をしていた学生時代に出合ったヨガの、心身の健康を取り戻す力に感動し、２００２年に渡米。サンフランシスコを拠点にヨガを学び、現地のスタジオで教え始める。帰国後は、東京を拠点としたワークショップを中心に「わかりやすく楽しく」をテーマとしたヨガを伝えている。一児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • tomomiya95 さん

    読了日：2014/09/13

    先生が美しい！自分にはあまり合わなかったので残念だった。

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