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クロワッサン 2019年 6月 10日号

クロワッサン編集部

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基本情報

ジャンル
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雑誌（情報）
ISBN/カタログNo
：
206820619
フォーマット
：
本
出版社
：
マガジンハウス
発売日
：
2019年05月25日
発売国
：
日本

内容詳細

見て見ぬふりは今日でおしまい！
お腹ぽっこり
改善プログラム。

1回10秒のそる腹筋で、
疲れず効果的に腹を引き締める。

日々の??腹筋ストレッチだけで
姿勢が改善、お腹も凹む？

苦しいトレーニングは不要、
ぽっこりお腹は伸ばすだけで凹む。

補正下着、マシン、コスメ……。
最新・お腹引き締めニュース。

運動するより高い効果を発揮！？
「痩せグセ」を身につけよう。

下半身に効く注目のエクササイズ、
「足パカ」で、お腹を引き締める。

正しく歩く、座る、ができると、
それだけでお腹は凹みます。

ぽっこりお腹が??痩せ見えする！
手持ちの服でできる着こなし術。


[第2特集]
腸に効く、おいしい食。

いつものみそ汁にひと手間。
腸を整えるみそ汁レシピ13品。

発酵食品＋食物繊維で、
免疫力も高める腸活サラダ。

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