基本情報
内容詳細
酢で血液サラサラ、みそで免疫力アップ、麹で高血圧予防、しょうがで冷え解消、にんにくで疲労回復、唐辛子で脂肪燃焼、ヨーグルトで腸内環境改善、海藻で便秘予防、きのこで生活習慣病予防、7色野菜でアンチエイジング、もち麦で動脈硬化予防、キヌアで美肌&美髪、豆・豆腐で女性ホルモン力アップ。手づくりだから安心、常備菜だからいつでも食べられる。食べ方いろいろ160レシピ。
目次 : 1 体にいい食材で作る常備菜(酢玉ねぎ/ 酢しょうが/ 酢大豆2種/ レモン酢 ほか)/ 2 体調がすぐれないときにあると嬉しい常備菜(風邪をひいたら何を食べる?/ ひき始め―干ししょうが/ のどの痛み―ゆず茶/ 咳―玉ねぎのはちみつ漬け ほか)
(「BOOK」データベースより)
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T. みぃた さん
読了日:2018/07/21
みぃな さん
読了日:2018/05/26
Kokichi さん
読了日:2020/07/26
MOTO さん
読了日:2022/10/20
てぃうり さん
読了日:2018/06/15
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