ウィリアム・C.デメント

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ヒトはなぜ人生の3分の1も眠るのか? 脳と体がよみがえる!「睡眠学」のABC

ウィリアム・C.デメント

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基本情報

ジャンル
：
物理・科学・医学
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784062107891
ISBN 10 : 4062107899
フォーマット
：
本
出版社
：
講談社
発行年月
：
2002年07月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
藤井留美 ,  
追加情報
:
１９ｃｍ,２７０ｐ

内容詳細

毎日のやる気、アタマの回転、そして寿命さえも寝ている間に決まってしまう。不眠や睡眠障害の解決法、きちんと眠る方法など、知ってトクする「睡眠のふしぎ」を睡眠研究の世界的権威がやさしく教える本。

【著者紹介】
ウィリアム・C.デメント : 睡眠および睡眠剥奪、また睡眠障害の診断と治療に関する世界的権威。１９７０年、スタンフォード大学に世界初の睡眠障害センターを設立。１９７５年には全米睡眠障害センター連合を発足させ、１２年間会長を務めた。１９７１年以来、スタンフォード大学で「睡眠と夢」と題した講座を毎年受け持っており、学部生向けの教科書も執筆している。睡眠障害研究に関する全米委員会の会長も経験しており、同委員会が出した報告書がきっかけになって、国立衛生研究所のなかに睡眠障害研究センターが誕生している。現在は家族とともにカリフォルニア北部に暮らす

藤井留美 : 翻訳家。上智大学外国語学部卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 梨里 さん

    読了日：2014/01/11

    保健の研究発表に向けての参考にするために。様々な事例をもとに、今まで知らなかった睡眠のことがたくさん知れた。睡眠時無呼吸症候群や睡眠負債、眠気の恐ろしさ、明晰夢などにとても興味が湧いたし知ることができてとてもよかったと思う！難しいことも書いてあったが基本的に読みやすく、大人になったり子供ができたり睡眠生活を見直す必要ができた時にまた読み返したい！あと父がいびきをかくのでとても心配になった。いびきをかく人や、日頃眠気と戦っていたり倦怠感に悩まされてる人は一度読むといいと思いました！

  • 向日葵 さん

    読了日：2011/06/02

    レム睡眠、ノンレム睡眠の名付け親。睡眠学の権威の本。『レム睡眠』の語源を知らなかったので改めて勉強出来ました。睡眠学については、TVでよく目にするような記述もあり、目新しいことではなかったように思えますが、睡眠は大切っ!!と実感。良質な睡眠を得なければ、正しい選択は出来ません。

  • おもち さん

    読了日：2010/12/18

    読む前に期待していた内容ではなかったものの睡眠について詳しく丁寧に書かれていました。

  • ユウユウ さん

    読了日：2025/05/09

    さあ眠ろう

  • yori さん

    読了日：2015/03/21

    ★★★★★ この人がREM睡眠って名付けたのかー。ちょっと感動。にしても睡眠時無呼吸症候群がこんなにも恐ろしいとは。自分や家族の異常なイビキにに気付いたら要注意！

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睡眠および睡眠剥奪、また睡眠障害の診断と治療に関する世界的権威。１９７０年、スタンフォード大学に世界初の睡眠障害センターを設立。１９７５年には全米睡眠障害センター連合を発足させ、１２年間会長を務めた。１９７１年以来、スタンフォード大学で「睡眠と夢」と題した講座を毎年受け持っており、学部生向けの教科書

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