わかさ生活

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眼科専門医と考えた「測るだけ眼トレ」ブック 視力悪化が気になる人へ

わかさ生活

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784776211020
ISBN 10 : 4776211025
フォーマット
：
本
出版社
：
アスコム
発行年月
：
2020年09月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
わかさ生活, 林田康隆 ,  
追加情報
:
１１２ｐ；19

内容詳細

測ってビックリ！眼トレでスッキリ！毎日の生活の中でかんたんにできるから、目にいい習慣が自然と身につきます！老眼が気になる方、仕事で目の疲れがたまっている方、ついついスマホを見てしまう方、お子さんの目の健康が気になる方など、ぜひ試してみてください！おうちで使える視力検査表付き！

目次 : 付録　近視用（遠見）視力検査表/ １　オリジナル検査表で視力を測ろう！（視力検査のポイント/ 近視用検査表の使い方　ほか）/ ２　視力手帳に記録しよう！（視力手帳のポイント/ 視力手帳の書き方　ほか）/ ３　ピント調節力と脳内視力を養う１日１分眼トレ（眼トレのポイント/ １週目のポイント　ほか）/ ４　生活習慣を見直そう！目にいい７つのヒント（“見えていない”ことを認識しよう/ 自分の目の“見る力”を意識することが大切　ほか）/ 付録　老眼用（近見）視力検査表

（「BOOK」データベースより）

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