なるねぇ

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7日間で太もものすき間ガン開き　しれっとヤセてく魔法の脚ヤセ

なるねぇ

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784048974158
ISBN 10 : 4048974157
フォーマット
：
本
出版社
：
KADOKAWA
発行年月
：
2023年03月
発売国
：
日本
追加情報
:
９６ｐ；21

内容詳細

「ダイエット成功の秘訣、９割はメンタルケア」　
努力0%でみるみるヤセる！ 秒速でキレイを叶える！
新進気鋭ダイエッター・なるねぇによる、シン・ダイエット法。
目標が達成できずモチベーションを維持できない、ダイエット成功の鍵はマインドにある。
小手先のテクニックだけにとらわれず、なりたい自分に向けて習慣化する人生哲学の本。
写真満載、ゲーム感覚で即実践したくなるなるねぇ式ダイエット、漫画で綴る失敗談で読みやすく構成。
ポジティブな格言つきで、明日への希望が持てる読後感。

＜ターゲット（こんな方へ）＞
・ダイエットが長続きしない！
・ネガティブな性格を変えたい！
・失恋から立ち直りたい！
・自信をつけたい！
・健康的にヤセたい！ すべての方へ

●目次
Contents
Prologue　「ダイエット成功の秘訣、９割はメンタルケア」の真意
Chapter 01　食事＆お通じ　食べ方を変えれば絶対痩せられる
Chapter 02　習慣　生きてるだけで勝手に痩せる体を作る
Chapter 03　美容　マッサージ、フェイスラインでモテ度UP
Chapter 04　足痩せの科学　足パカソーランが効果的な理由
Chapter 05　痩せる思考　ポジティブがキレイをつくる
Column　ポジティブにモチベを上げるなるねぇ金言集
Epilogue　「待ってろよ！今日より可愛い明日の自分」の真意

【著者紹介】
なるねぇ : １９９８年７月２６日、福岡県生まれ。摂食障害などの失敗を含め２０ｋｇの増減を経験。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「なるねぇ“笑けるダイエット”」はわずか開設１０ヶ月で登録者１００万人を突破し、大人気動画「足パカソーラン節」は４０００万超の再生を記録。まさに飛ぶ鳥を落とす勢いの新進気鋭ダイエットインフルエンサー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • のっち さん

    読了日：2024/02/04

    YouTubeで、楽しくストレッチしたり、なるねぇのポジティブシンキングで元気いただいていますが、本が出ているとは思いませんでした なるねぇがなるねぇになるまでとか、ぽっちゃりね時の苦い思い出からダイエット始めたとか、最初のダイエットは間違ったダイエットだったとか書いてあって、なるねぇも苦労して今のなるねぇになっていることがわかりました。ますますファンになりました!

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１９９８年７月２６日、福岡県生まれ。摂食障害などの失敗を含め２０ｋｇの増減を経験。ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「なるねぇ“笑けるダイエット”」はわずか開設１０ヶ月で登録者１００万人を突破し、大人気動画「足パカソーラン節」は４０００万超の再生を記録。まさに飛ぶ鳥を落とす勢いの新進気鋭ダイエットインフルエン

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