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「バナナ腰」を治せば、血圧が下がる! コレステロール値も改善!

とも先生

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784093115698
ISBN 10 : 4093115699
フォーマット
：
本
出版社
：
小学館
発行年月
：
2024年11月
発売国
：
日本
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

1日1分「即下げストレッチ」で自力で改善

「ストレッチで血圧やコレステロール値が下がるなんて、信じられない！」

多くの方がそう思われるかもしれません。

でも、とも先生の整体院に通う患者さんたちのなかには、
実際に改善ストレッチで血圧やコレステロール値が
下がった方がたくさんいます！

「病院や薬に頼らず、高血圧やコレステロール値が改善できるの？」

そうなんです！
高血圧やコレステロール値は、実は自力で改善できるんです。

ほとんどの方は血圧やコレステロール値を下げる
超重要なポイントを知りません。
そのポイントとは、

骨盤の歪みを正常に戻し、姿勢を良くすること。

つまり、反り腰の「バナナ腰」を改善し、姿勢を良くすることで
血圧やコレステロール値も改善できる可能性があるんです！

「即下げストレッチ」は1日1分。
誰でもできる簡単な改善プログラムです。

年のせいだから仕方がない、と諦めていたあなた。
さあ、今日から「即下げストレッチ」をはじめて見ませんか。




【著者紹介】
とも先生 : １９８７年、京都府生まれ。滋賀県草津市の腰痛専門「整体院　智‐ＴＯＭＯ‐」院長。自身も腰痛に苦しんだ経験から、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の３つの国家資格を取得し、腰痛専門の整体師となる。これまで３万人以上の患者の施術を担当。より多くの人々の健康寿命を延ばすため、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル『ストレッチ整体師とも先生』を開設し、腰痛改善をはじめとする、健康増進のためのさまざまなストレッチを発信（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • Tomonori Yonezawa さん

    読了日：2025/03/15

    地元Lib▼2024年の本▼4章127頁、バナナ腰と血圧の関係、バナナ腰を治して血圧下がった実例編、コレステロール値が下がった実例編、血圧＆コレステロール値改善ストレッチ▼マンガの人の過去お仕事を知ってて借り。▼「バナナを食べて」ではないのでそこ注意。著者がそう呼んでる反り腰を治すと血圧とコレステロール値も改善するって話を3章までマンガで説明。4章はマンガイラストで。▼縄跳びでも血圧下がるらしいので、本の内容もそうだろうなと思う。コレステロール値改善はちょっと不思議な感じもするが、読めば納得だよ。

  • シュウヘイ さん

    読了日：2025/12/05

    なんでも薬に頼るのではなく運動も行って体調を管理する　どこまで実践できるかはその人次第

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１９８７年、京都府生まれ。滋賀県草津市の腰痛専門「整体院　智‐ＴＯＭＯ‐」院長。自身も腰痛に苦しんだ経験から、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師の３つの国家資格を取得し、腰痛専門の整体師となる。これまで３万人以上の患者の施術を担当。より多くの人々の健康寿命を延ばすため、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネ

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