てまり (Book)

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本

食べるヘアケア 髪と心がうるおう薬膳のある暮らし

てまり (Book)

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784473046802
ISBN 10 : 447304680X
フォーマット
：
本
出版社
：
淡交社
発行年月
：
2025年08月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
てまり ,  
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

〈毎日のヘアケアが面倒と思うすべての人へ。「食べること」でヘアケアをする本、できました。〉
〈「女性自身」「mi-mollet」など〝髪の専門家〟としてメディア出演多数の薬膳師、待望の初著書。〉
ヘアケアにかまう余裕がない。あつかいにくい髪質だとあきらめている。――そんな悩みを抱える方でも、今日からすぐにできることがあります。それは、髪によい「食事」と「暮らし」。本書は、薬膳・中医学の知恵などから「心身から美しい髪」を提案するヘアケア本です。闘病による脱毛をきっかけに、毛髪診断士・国際中医薬膳師などの資格を取得した著者が、髪の悩みを食から改善する方法や、体質別のおすすめ食材、髪によい習慣や考え方をやさしく解説します。

【著者紹介】
てまり : 毛髪診断士。国際中医薬膳師。漢方エキスパート。ＩＴ企業勤務中に体調を崩し、２０代で希少ながん（悪性肉腫）を経験。治療による脱毛や長期入院を経て、「日々の食とセルフケア」の大切さを実感。中医学や薬膳、毛髪に関する資格を取得し、漢方メーカーや発毛クリニック勤務を経て独立。現在は毛髪診断士・国際中医薬膳師として、薬膳講座、コラム執筆、商品監修などを通じて「食べて育てるヘアケア習慣」を発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • ヨハネス さん

    読了日：2025/09/10

    髪にダイレクトに効く薬膳があればいいのだけど、まず体と心を全体的に健康に整えるのが先だ。考えれば当たり前のことだけど、ちょっと期待しすぎたかも。それでも、白髪・毛先パサパサには長芋。アホ毛・胃腸疲れにはカツオ節など直接的アドバイスもあり。体質を4つに分けるが、珍しくピタリと来る体質があると思ったら老化現象だそうだ。納得。

  • Yuki Sato さん

    読了日：2025/11/16

    ★★☆☆☆

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