あすけん

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あすけん公式もっと短いレシピ

あすけん

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784847075483
ISBN 10 : 484707548X
フォーマット
：
本
出版社
：
ワニブックス
発行年月
：
2025年05月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
道江美貴子 ,  
追加情報
:
確実に帯が付いた状態での出荷、また初版など版のご指定はお約束しておりません。

内容詳細

ぜ〜んぶ食べても500kcal台でおさまる！
とにかく「作り方が短い」読む努力と、カロリーを極力減らした献立集

累計会員数1100万人を超える大人気アプリの叡智が結集した「食べてヤセる」1か月レシピ。

――『短いレシピ』とは？

?　作り方が「短くて」カンタン！
?　少ない材料で栄養バランスは良く！
?　あすけん栄養士考案で
　　食べ飽きない工夫が満載！

ダイエット中も、食事を楽しむことを諦めない！
マネするだけで栄養バランスがととのう「昼定食」「夜定食」をそれぞれ28日分掲載。
『あすけん公式　結局、これしか作らない！短いレシピ』の好評第2弾。


――『あすけん』とは？
食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素を自動計算してくれる、AI食事管理アプリ。カロリーと各種栄養素の過不足や食事バランスをグラフで表示。その日の食事内容に応じて、管理栄養士が監修したアドバイスが毎日無料でチェックできます。

【著者紹介】
道江美貴子 : 食事管理アプリ『あすけん』管理栄養士。女子栄養大学栄養学部卒業後、大手フードサービス企業に入社。１００社以上の企業で健康アドバイザーを務めた後、２００７年、新規事業の立ち上げメンバーとして株式会社ａｓｋｅｎに参画し、以後『あすけん』の企画・コンテンツ制作・開発管理などに携わる。現在、株式会社ａｓｋｅｎ取締役としてあすけん事業統括責任者を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ごへいもち さん

    読了日：2025/07/16

    誰かが作ってくれるなら^_^

  • tow さん

    読了日：2025/10/17

    アタシ、汁物作るのめんどくさい人←ダメダメ主婦。このレシピ、汁物ないんだよ、いいんだ、なくても(笑)

  • 遠い日 さん

    読了日：2025/08/30

    「あすけん」公式アプリ、知りませんでしたが、とにかくレシピが短く簡潔であるのがいい。野菜もタップチだし、まねできそうなレシピがたくさん。年齢的に、しっかりタンパク質を摂り、筋肉量を保つこと（できればもう少し増やしたい）を念頭に置いて食事を作りたいので参考になります。

  • みり さん

    読了日：2025/12/21

    記録

  • シュウヘイ さん

    読了日：2025/09/20

    オイシックスは便利だなと思う　材料買ってくるのがもう面倒臭い

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