本

スロトレ+NHK趣味どきっ!

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784142287864
ISBN 10 : 4142287869
フォーマット
：
本
出版社
：
NHK出版
発行年月
：
2019年11月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
石井直方 ,  
追加情報
:
１２８ｐ；26

ユーザーレビュー

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読書メーターレビュー

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  • 佐島楓 さん

    読了日：2019/12/05

    本日購入。筋トレを頑張りすぎてカラダを傷めることを繰り返している私には、休み休み行うこのくらいのトレーニングがちょうどいいのかも。自分に合った動きを慎重に続けてみようと思います。

  • Nyah さん

    読了日：2020/04/02

    身体の調子が今ひとつなので、ビデオに録ってやるつもりでしたが、友達のPTに私への運動のおすすめを聞いたら「横になって深呼吸」。あまり運動はおすすめではないらしく、諦めました。体調が良くなったらやります。

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