基本情報
内容詳細
鍛え上げた肉体は人生を変える! 武田真治がはじめて明かす、コスト0円でつくった美しい肉体の秘密。
「肉体は人生の名刺である」
華奢な身体とフェミニンな雰囲気で絶大な人気を誇った10代から20代前半。しかし、いつしか身についた傲慢さと、不健康な生活が身体も仕事も蝕んでいく――。25歳の時、顎関節症を発症し、はじめて自らの身体を意識。そこから始めた、東京体育館でのベンチプレスを中心とした肉体改造。
42歳のいま、見事な胸筋と割れた腹筋を服の下に隠し持つ。
○トレーニングは精神安定剤にもなり得る
○トレーニングをすれば今日の失敗が絶望で終わらない
○フォルムは性能を表す
○肉体は名刺になる
○美しい肉体があれば、他人の無礼を引き出さなくなる
○他人との絶妙な距離感が取れるようになる
○切り替えの効くメンタリティを強くする
○縄跳びから始めてみる
○イライラしないでヘラヘラする
○他者への宣言は不要
○辛い記憶にしない
○ただ静かに一人で始める
○最初の一歩が一番辛い
○音楽の力を借りる
○やめる理由を探さない
○緩んだ身体は、ほどけた靴ひも
○自分の感覚を前向きに疑ってみる
○ベンチプレスを始めてみる
○楽な姿勢だから習慣づく
○無邪気に成長のドラマを楽しむ
○日常をポジティブな秘密で満たす
○時には恐怖心を原動力にしてみる
○「辛い 苦しい 痛いの向こう側」に自らの成長がある
○我慢じゃなくて努力す
○やり過ぎ注意! ……身体はいつまでも進化し続けることを教えてくれる、武田真治の肉体ヒストリー。
【著者紹介】
武田真治 : 1972年、北海道生まれ。俳優、ミュージシャン。89年、第2回JUNONスーパーボーイコンテストでグランプリ受賞。翌90年にテレビドラマで俳優デビューを果たす。映画『御法度』では日本アカデミー賞優秀助演男優賞とブルーリボン賞最優秀助演男優賞を受賞。演劇・ミュージカルで活躍する一方、サックスプレーヤーとして多彩なミュージシャンと共演、ライヴをこなす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ユーザーレビュー
読書メーターレビュー
こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
powered by
ケイ さん
読了日:2015/06/16
くさてる さん
読了日:2014/11/03
きょん さん
読了日:2014/08/14
雨巫女。@新潮部 さん
読了日:2019/11/19
akinbo511 さん
読了日:2014/10/28
(外部サイト)に移動します
武田真治に関連するトピックス
-
ドラマ『ナイトヘッド DVD BOX』お取り扱い中 飯田譲治作、1990年代フジテレビ系で放送されカルト的人気を得たSFドラマ『NIGHT HEAD』のDVD BOXが... HMV&BOOKS online|2020年11月12日 (木) 20:30
-
映画『ランボー ラスト・ブラッド』Blu-ray&DVD 2020年1... <家族>への愛を貫くための最後の戦い 伝説の大ヒットシリーズ最新作にして完結篇。 元グリーンベレーの真骨頂!ラン... HMV&BOOKS online|2020年09月09日 (水) 00:00
-
金曜ドラマ『凪のお暇』Blu-ray&DVD-BOX 好評発売中 仕事も恋も全て捨てた28歳OLが突然の失踪! 追いかける元カレと新しく出会う人たちを巻き込んだ人生リセットストーリ... HMV&BOOKS online|2019年11月26日 (火) 10:15
-
映画『Diner ダイナー』2019年7月5日(金)全国ロードショー、... 映像化不可能と言われた原作小説『ダイナー』(平山夢明著・ポプラ社「ポプラ文庫」)が、藤原竜也×蜷川実花の運命の初タッ... HMV&BOOKS online|2019年07月01日 (月) 00:00
-
東京ゲゲゲイ歌劇団「黒猫ホテル」DVD 2019年6月20日発売 ダンスと音楽を駆使し、オリジナル表現を切り拓く東京ゲゲゲイのステージが初のDVD化! 歌って踊るこの新世界、一度ハ... HMV&BOOKS online|2019年06月18日 (火) 18:00
アート・エンタメ に関連する商品情報
-
【田村保乃 特典画像公開】櫻坂46 田村保乃・小島凪紗から選べる特典付... 【HMV&BOOKS online限定特典「田村保乃 ポスター」または「小島凪紗 ポストカード」】 櫻坂46・田村... |13時間前
おすすめの商品
商品情報の修正
ログインのうえ、お気づきの点を入力フォームにご記入頂けますと幸いです。確認のうえ情報修正いたします。
このページの商品情報に・・・