「きょうの健康」番組制作班

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"NHKきょうの健康 筋肉・肌・目・耳の""若返り""健康法 生活シリーズ"

「きょうの健康」番組制作班

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基本情報

ジャンル
：
実用・ホビー
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784391642209
ISBN 10 : 4391642204
フォーマット
：
本
出版社
：
主婦と生活社
発行年月
：
2019年10月
発売国
：
日本
共著・訳者・掲載人物など
:
「きょうの健康」番組制作班, 主婦と生活社ライフ・プラス編集部 ,  
追加情報
:
９６ｐ；26

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読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • スリカータ さん

    読了日：2019/12/22

    長生きではなく、健康寿命を延ばすために出来ること。耳にタコが出来るくらい基本的なことです。対象年齢は70歳以上かな。予防と心得としては、若い方でも読めます。

  • まっこ さん

    読了日：2019/12/12

    最近良く耳にするフレイル。私の年齢では遠い話と思うけれど、頭の隅に入れておきたい。若いうちから老化を意識して、食事と運動と社会参加をすることが一番という事。正直、両親を介護した経験から、子供達に迷惑かけてまで長生きしたいと思っていないけれど、まだまだ人生楽しみたいので健康でいたいものです。

  • ＭＯＴＯ さん

    読了日：2020/05/28

    年をとれば体の機能が衰えてゆくのは仕方が無い事。でも、『良い習慣』を身に着けておけばそれを遅らせる事もできる。体のメカニズムを知り、正しい知識が身に着くと、抗ってみようかなと言う気にもなる。

  • あけの さん

    読了日：2021/11/12

    今から老化にそなえるのもあるけど 今お年寄りのこまってることがわかりやすかった

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