読書メーターレビュー

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• チョコ さん

  読了日：2021/01/11

  米ぬか酵素風呂のお店で見つけて、これはうちに置いておきたい！何にせよ温めるのはいいに決まってる！じゃ、何が良いのかな？ってところで、まずは私は朝ごはん食べ過ぎがありそう〜💦朝ごはんはそんなにいらないんだ、ふむふむっと目から鱗なことが満載。

• レアル さん

  読了日：2020/11/03

  私の中でビフォーコロナで気付かなかった事、アフターコロナで気付いた事、それは私の体温が35℃台でこれは体温が低いという事。この本では36.5℃〜37℃が一番いい状態とされていて、それ以下の体温の人は体温を上げなさい！と著者はいう。なぜ体温を温めると良いのかがここに書かれている。もう一つビフォーコロナとアフターコロナで変わったこと。それは仕事が少し暇になった。暇になった分自分の体を労わるとするかな。

• ひろ☆ さん

  読了日：2014/12/16

  ニンジンと生姜の効用を知れた。簡単にできるのは、下半身の筋力強化（スクワット）

• まりもんママンﾟ+.*ʚ♡ɞ*.+ﾟ さん

  読了日：2013/12/20

  副題が『クスリをいっさい使わない最善の内臓強化法』という内容の本です。端的にいうと万病は体の冷えから来ているのでとにかく温めると良いとの事。しょうが紅茶は無敵だなぁと納得させられた。後、夏はシャワーではなくてちゃんとお湯に浸かるという事。朝ご飯はリンゴ人参ジュース・お昼はざる蕎麦・夜は和食中心に何を食べても良いらしい。全部は到底無理だけどしょうが紅茶はちょっとやってみよう。

• ﾕｽﾞﾙ さん

  読了日：2016/12/17

  年々、冷え性になってきているので、参考になりました。今度ｽｰﾊﾟｰ行ったら、黒ごまと生姜を買ってきます。

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