Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• mint☆ 現在ログイン率低下

  読了日：2021/02/05

  母が骨粗鬆症の治療を始め、友人から勧められた雑誌とのことで私も読んでみた。運動、食事、生活で気をつけることがわかりやすく書いてあるので、字は小さいけど高齢の母にもわかりやすそう。特に目から鱗レシピが多く色々作ってみたい。カルシウムだけじゃなくビタミンD、K、マグネシウム、カリウムも必要。１ヶ月前私も検査をしたところ結果は正常。でも女性は骨粗鬆症になりやすいそうなので予防していきたい。

• navyblue

  読了日：2018/02/28

  数年前に人工股関節の手術をしたせいか、「骨」にはとても興味がある。女性は骨粗鬆症になりやすいらしいので、カルシウムなどをつとめて摂るようにしている。なんだかんだといっても、食事や運動が大切なのは分かるのだけれど、この本には、自分の骨を大事にするために、日常でできるちょっとした心がけのアイディアが紹介されている。一生自分の足（一部もう違うけど、、、）で過ごせるように、意識しておかなくちゃ。

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