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「うまく相談できない自分」にサヨナラする本(仮)

神戸正博

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784781621869
ISBN 10 : 4781621864
Format
Books
Release Date
March/2023
Japan

Content Description

人間関係、仕事、恋愛、健康、お金。解決方法は相談。上手な相談をすれば悩みはすっと解決。1万人を救ったカウンセラーがその秘訣を教えます。

目次 : 第1章 最高の人生はお金でも才能でもなく「相談」から生まれる(人生の質を決めるのはお金でも才能でもなく「相談」である/ 幸せになれない人の特徴は「うまく相談できないこと」である ほか)/ 第2章 相談までに必要なプロセスを完成させなさい(どうしたら悩みは解決するのか?/ 理想を高く掲げすぎると、悩みが深くなる ほか)/ 第3章 突然目の前に現れた悩みにすぐ対応する方法(悩みを抱えたときの対処法は2パターンだけである/ 悩みは放置するほど深刻化する ほか)/ 第4章 ずっと悩んでいる問題を解決する方法(悩みの数は無数に存在している/ 深刻な悩みほど「事前の準備」で失敗を防ぎなさい ほか)/ 第5章 悩みのない人がやっている最強の生活習慣(小さな「相談練習」を積み重ねる/ 日頃から日記を書いておく ほか)

【著者紹介】
神戸正博 : 1979年東京都生まれ。心のスペシャリスト。離婚、自殺未遂、引きこもり、ホームレスを経験。相談に行くことが恥ずかしくて悩みを1人で解決しようと12年間もがき続けたものの解決しない日々を送る。やっとのことで頼った精神科では、むしろ医者側に傷つけられ絶望する。そんななか、たまたまネット掲示板で「相談」した匿名の人のたったひと言の返信がきっかけとなり、命を救われたことで「相談」の力を信じてカウンセラーの道に進みはじめ、2013年から個人カウンセリングを開始。ただ相談に応じるだけではなく、相談者本人の「相談力」を上げる新しいカウンセリング手法は「どんな悩みにも対応できる」「その後の人生が圧倒的に楽に生きられるようになる」と話題になり、クライエントだけでなくカウンセラー志望者も殺到。1500人以上のカウンセラーを育成する。現在は筑波大学、十文字大学、郡山女子短期大学、埼玉県教委委員会など、250回以上の講演会活動を行い、カウンセリングとあわせて1万人以上の人々を救ってきた(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • チャー

    カウンセラーの著者が悩みを人に相談するときに大切なことを解説した本。カウンセリングや心療内科、親しい知人など、メンタルの不調時に相談先としての候補はいくつか上がるが、うまく相談し前に進むために大切なことを伝えている。自分で解決できない問題が悩みとなるが、相談とは誰かにうまく頼ることという視点はなるほどと感じた。相談を成功させるためには事前に自分の悩みの内容を整理し、内容がどの類に当たるかを知り、伝える内容を適切に選ぶことが重要。内容がある程度整理されていないと対応できない相手にぶつけて失敗することも。

  • シュウヘイ

    相談 何を誰に相談するのか?よく考えて相談しないとかえってややこしいことになる 相談したいことをまずまとめておくことも重要

  • kaz

    安易に相談したりせず、ケースバイケースでしっかり準備する必要があるというのはよくわかる。実践できるかどうかは、別問題。図書館の内容紹介は『人生を幸せにするのは「相談」の力。相談までに必要なプロセスの作り方から、最適な相談相手の見つけ方まで、「相談上手」になる秘訣を伝授する。悩みのない人がやっている最強の生活習慣も紹介』。

  • two_p_play

    上手く人に相談できる人は、悩みも解決しやすく、自分を追い詰めることもないという話。 相談をするためには下準備が必要で、内容によっては相手を変える、カウンセラーと話すときも共感や意見を求めるのではなく、自分の気持の整理に使うというところに大いに賛同。 読みやすい本だし、意外に自分を啓発しようとする前に読むべき本だと思う。自分には向いていた。

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