苫米地英人

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苫米地式 聴くだけで脳からストレスが消えるCDブック

苫米地英人

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基本情報

ジャンル
：
社会・政治
ISBN/カタログNo
：
ISBN 13 : 9784781616117
ISBN 10 : 4781616119
フォーマット
：
本
出版社
：
イースト・プレス
発行年月
：
2017年12月
発売国
：
日本
追加情報
:
７９ｐ；20

内容詳細

イヤな気持ちも「ゴミ」も消え、脳が休まり、若返る！「１日１曲」でネガティブ感情がゼロになる！世界が注目する「機能脳科学」から生まれたトレーニング用音声を、たった４曲に凝縮！

目次 : １　「ストレス」が生まれるメカニズム（「ストレス＝悪い感情」は間違っている/ 人間の脳が「逃げるか、戦うか」を判断する速度　ほか）/ ２　「ストレス」を味方につける考え方（「現状の外のゴール」に向かっていてもストレスは生まれる/ ストレスが「ゴール」に関係があるか、ないかの切り分けは難しい　ほか）/ ３　「ストレス」が消えていく考え方（現代人にとっての「悩み」など「娯楽」にすぎない/ 「相手を変える」のではなく「相手と自分の関係性を変える」　ほか）/ ４　ＣＤをより効果的に活用するために（聴くだけでイヤな気持ちが消え、悩みが幸せに変わる曲―情動を弱め、思考の抽象度を上げ、上からの目線で現状を眺める/ 聴くだけで脳のゴミが消える曲―不要な情報に惑わされず、適切に必要なことを認識し、遂行する　ほか）

【著者紹介】
苫米地英人 : 認知科学者（機能脳科学、計算言語学、認知心理学、分析哲学）。計算機科学者（計算機科学、離散数理、人工知能）。カーネギーメロン大学博士（Ｐｈ．Ｄ．）、同ＣｙＬａｂ兼任フェロー。株式会社ドクター苫米地ワークス代表。コグニティブリサーチラボ株式会社ＣＥＯ。角川春樹事務所顧問。中国南開大学客座教授。米国公益法人Ｔｈｅ　Ｂｅｔｔｅｒ　Ｗｏｒｌｄ　Ｆｏｕｎｄａｔｉｏｎ日本代表。米国教育機関ＴＰＩジャパン日本代表。天台宗ハワイ別院国際部長。聖マウリツィオ・ラザロ騎士団十字騎士（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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読書メーターレビュー

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  • higurashi_jp さん

    読了日：2020/02/02

    マジでこの曲リラックスするな〜

  • Sachi さん

    読了日：2018/02/28

    ストレスのある状態と無い状態を行ったり来たり自由にできるようになるといいなぁ。最近緊張に弱く本番に弱い。ストレスを利用して仕事の生産性を上げる。相手がいるストレスは受けている相手との関係性を変える。

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苫米地英人

１９５９年生まれ。認知科学者。コグニティブリサーチラボ株式会社ＣＥ０兼基礎研究所長、カーネギーメロン大学ＣｙＬａｂフェロー（サイバー防衛）、ジョージメイソン大学指揮・統制・通信・コンピューティング・サイバー・インテリジェンス（Ｃ５Ｉ）研究教授（認知領域戦）、公益社団法人日本ジャーナリスト協会会長、一

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