エンハーブ式 ハーブティー Perfect Book

ハーブをブレンドする楽しさと植物のチカラを実感してみませんか？健康や美容に役立つ働きを持つハーブ。その植物のチカラを手軽に取り入れる方法がハーブティーです。ハーブはブレンドすることで、より目的に合った、より自分好みの味にアレンジすることが可能になります。その「ブレンドする楽しさ」にフォーカスしたのがこの本。ハーブの専門店エンハーブが、簡単にブレンドを楽しめるコツやアイデアを伝授します。ビギナーはもちろんのこと、すでにハーブを楽しんでいらっしゃる上級者の方にも、ハーブティーの新たな魅力を見つけていただける１冊です。

目次 : １　ハーブと伝統療法の基礎知識（ハーブってなに？/ ハーブと伝統療法の歴史/ 伝統療法の中のハーブ療法/ ハーブの上手な選び方/ ハーブの保存方法/ ハーブティーの美味しい入れ方/ ハーブのブレンド方法/ 甘味を加えたいときのアドバイス/ 飲み終わったあとの茶葉の活用万法）/ ２　美味しいブレンドティーレッスン（ブレンドティーはなぜいいの？/ 継続して飲むと、なぜ体にいいの？/ 美味しいブレンドティーの作り方アドバイス/ 目的別オリジナルブレンドティーの作り方/ ハーブティーなんでもＱ＆Ａ/ ブレンドに役立つ目的別ハーブ）/ ３　６５のハーブプロフィール（あらゆるブレンドに活用できるハーブ１５/ 効果的に使えるハーブ５０）/ ４　目的別・症状別ブレンドハーブティーレシピ（ダイエットに役立つレシピ/ 食生活とおなかのサポートレシピ/ 女性の心と体をケアするレシピ/ きれいを応援するレシピ/ リラックスにおすすめのレシピ/ 不調を改善して元気になれるレシピ）