Yumi Ishihara

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病は脚から!

Yumi Ishihara

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784163678900
ISBN 10 : 4163678905
Format
：
Books
Publisher
：
文藝春秋
Release Date
：
January/2006
Release Country
：
Japan

Content Description

足腰の筋肉が衰え「尻欠け」状態になるのが、万病の始まり。高脂血症から糖尿病まで、各症例別に予防・回復に効果的な運動メニューを伝授。様々な病を脚から撃退する方法が学べる。歩かなくなった日本人に贈る１冊。

【著者紹介】
石原結實 : 医学博士。１９４８年長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業後、同大学大学院医学研究科博士課程修了。長寿地域として有名なコーカサス地方（グルジア共和国）や、スイスのＢ・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究する。現在、イシハラクリニック院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • 出世八五郎

    読了日：2015/09/08

    下半身の筋肉を鍛えるだけで万事大丈夫という本。故に下半身の筋肉が衰えると万病に襲われるという主張。高血圧など下半身を鍛えれば解決。本書冒頭100頁ぐらいまで下半身の重要性について書かれている。それだけ読めば充分だし有益だと思う。残りは筋トレの方法や食事療法について。筋トレなぞ何種類も出来ないので飛ばし読み。スクワットだけでいいと思う。P138;1977年アメリカ上院；栄養問題特別委員会『米国人の栄養の目標』として『炭水化物で食生活の55〜60％を摂るように』。

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