麻生れいみ

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20kgやせた! 糖質オフ弁当 Tjmook

麻生れいみ

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784800274816
ISBN 10 : 4800274818
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
September/2017
Release Country
：
Japan
Series
:
料理, 料理本

Content Description

糖質オフを続けるには、ランチをどうするかが大きな課題。外食ではどうしても、糖質オフに限界があります。そこで、ラクに作れる糖質オフ弁当のおかずレシピがまとまったこの一冊が強い味方になってくれます。用意する食材・調味料を最低限に絞り、糖質の少ない「おすすめ食材」を中心に、ズボラでも気楽に続けられて、キレイの素になる糖質オフのお弁当アイデアが満載。巻末に「太らない間食 糖質量＆カロリーハンドブック」つき。

【特別付録】
●太らない間食　糖質量＆カロリーハンドブック

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