テニスは「構え」で変わる!

余裕がない場面でもボールが見える・打てる、思いどおりに動ける、どんどん仕掛けられる…エゴが弱まり、自然に身体が動く構え。それがスクワットポジション！本番（試合）に強くなる！思いどおりの打ち方・戦い方ができるようになる身体の使い方。

目次 : 第１章　テニスが変わる構え『スクワットポジション』とは？（無心を引き寄せる万能の構え/ 一般的な構えは“間違った”構え　ほか）/ 第２章　万能の構え『スクワットポジション』を完全マスター（すぐに変化を実感できるテニスストレッチ/ テニス人気の裏にある弊害　ほか）/ 第３章　日常や仕事のなかでもテニスストレッチ！（日常や仕事の合間の“スキマ時間”でテニスストレッチ/ 錦織選手とフェデラー選手に共通する能力　ほか）/ 第４章　あなた自身を知る「本番力」チェック（あなたの「本番力」をチェックしよう/ 自分の「強み」と「弱み」を知って本番力を身につけよう　ほか）/ 第５章　いざ本番で『スクワットポジション』を活かす“８”の方法（視覚・手感覚を効果的に利用してパフォーマンスを高める）

【著者紹介】
町田真悟 : １９６７年、長崎県生まれ。テニスコーチ歴２９年。この分野では唯一プロテニスコーチ・大学教員・研究の三役をこなしている。日本プロテニス協会検定２級、全米プロテニス協会プロフェッショナル２。日本テニス学会正会員。ＴＥＧインドアテニススクール、岡崎インドアテニススクールのテニスコーチおよび顧問、大同大学の非常勤講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）