今日から始める! 自分でできるリウマチ体操

１日１０分！だれでもできる簡単体操。

目次 : 第１章　リウマチ体操を始める前に知っておきたいリウマチの基礎知識（「朝、手足がこわばる」「手足のふしぶしが腫れている」それ、もしかして関節リウマチかもしれません―。/ 手指の腫れは関節リウマチのシグナル　ほか）/ 第２章　なぜ大事なの？リウマチ体操（リウマチが「寝たきり」の原因になっている！/ ステージ１の段階から始めようリウマチ体操　ほか）/ 第３章　気持ちよく体の機能を守る１０分間リウマチ体操（寝てやる体操/ 座ってやる体操　ほか）/ 第４章　お風呂でやるリウマチ体操（天使のはね運動/ 腕の曲げ伸ばし運動　ほか）/ 第５章　空いた時間にぜひトライちょこっと体操（ちょこっと手指運動/ ちょこっと足首運動　ほか）

【著者紹介】
小泉茂雄 : 横浜市立みなと赤十字病院リハビリテーションセンター理学療法士。日本理学療法士協会会員、日本赤十字リハビリテーション協会会員。１９５６年神奈川県横浜市生まれ。８２年社会医学技術学院理学療法学科卒業後、国立相模原病院に勤務。８９年横浜赤十字病院を経て現職。同院主宰の「リウマチ体操講座」等では、毎回多数の参加者を集めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）