めざめの三秒!心をしなやかにする 「ありがまま」に楽に生きる

三児の母である３９歳の専業主婦が比叡山で修行。以後、赤穂・普門寺で３５年余、年中無休で全国から寄せられる悩み相談を続ける。どうすれば日々すがすがしく、前向きに生きられるか！こだわり癖、心配癖をなくし、心のもやもや、心配事をスキッさせる！

目次 : 第１章　自礼拝のすすめ（朝いちばんに自分の瞳に声をかける/ お経を声に出すすばらしさ/ お経を身体に染みこませる　ほか）/ 第２章　一心になる（生き物はいっしょ/ 祈る心から生まれた言葉/ 縁によりそって生きる　ほか）/ 第３章　自分にこだわらない（みんな三毒を出している/ 大切な「内観」/ 「正」の法則　ほか）

【著者紹介】
藤本恵祐 : 兵庫県赤穂市にある天台宗明王山普門寺住職。１９３８年、大阪府生まれる。戦争中は兵庫県に疎開。戦後は姫路市のミッションスクール日ノ本学園に学ぶ。その後、結婚して一男二女の母となる。３９歳で主婦から一転、得度し、比叡山行院へ入門。修行後、普門寺住職として、檀家を持たず、日々、全国から訪れる悩みを抱えた人の相談に答えている。また、修行道場として縁ある人々と共に、広島原爆の分灯を「いのちの灯」として守りながら、平和への祈りを続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）