Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• Roko

  読了日：2025/06/04

  ブレインジムは、最初は発達障害のある子ども向けに考えられたものなのですが、実はすべての人に有効な動きです。老人の運動障害などにも効果があります。1つ例を挙げてみます。耳たぶを持ってグルグル動かすという運動があるのですが、これで耳の周りの緊張を解くことで、落ち着いて人の話が聞けるようになるのです。また、緊張やストレスが肩や首に溜まるというのはわかっていましたが、「ストレスでふくらはぎが固くなる」ということを初めて知りました。ふくらはぎをもんだり、伸ばしたりすることって大事なのですね。

• kana

  読了日：2018/03/29

  特別発達障害はないけれど、恐怖麻痺反射が残っている感じがあるので統合したいと思って購入。紹介されている体操は全部やっても15分位でできる。まだ始めて1週間だけれど、気持ちが少し落ち着いたり、周りを見られるようになった気がする。3カ月は続けてどれだけ楽になれるか期待している。

• ひろか

  読了日：2014/11/23

  写真付きで分かりやすかったです。著書はフリースクールを運営する体育の専門家。

• RingWondeRing

  読了日：2015/09/28

  効果を信じてなくても体操として便利なのでとにかくやってみては、と思います。僕は給湯室でお茶入れるついでにやってます。体力使わない、無理しない、楽しんでやる、脳や体の仕組みに抗わない、単純動作の繰り返し。このあたり、ゆる体操、フェルデンクライスと共通点を感じるが、起こる効果はフェルデンクライス寄りか。始めやすさはブレインジム〉ゆる体操〉フェルデンクライス。オススメの取り組む順番はブレインジム〉フェルデンクライス〉ゆる体操。ブレインジムによる反射の統合は人生全体の基礎固め。どっしりした効果が感じられる。

• futako

  読了日：2014/11/09

  発達に問題があると言われる子どもに、体操やマッサージを勧めることでその問題行動が改善していった…という例から体系づけられたブレインジムという運動。 いわゆる「発達が気になる」と言われるこどもと、「集団になんとか溶け込んでいる」こどもとの境目は、実は曖昧ではないかと私も感じる。この本では、そういう境目を運動で楽しく乗り越えていくことを説いている。興味深く読んだ。

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