ビジネスマンのためのフィットネスライフ ビジネス・アスリ-トに贈る

いま、仕事のできるビジネスマンは、積極的に体を動かして健康的なライフスタイルを送っています。ビジネススキルをあげるポイントは正しいフィットネスライフを送ること。フィジカルを鍛えることはメンタルにも大きな効果を発揮し、カラダのコンディションが整えば、自ずと頭や心のコンディションも上がり、ビジネススキルもアップします。これから始めたい人に安心な基本の自重トレーニングから、ステップアップしたい人向けのワンランク上のトレーニングまで、DVDと連動で紹介。また、より良いフィットネスライフを送るために大切な正しい食事と睡眠に注目します。これを身につければビジネススキルもぐっとアップします!

【巻頭特集】
■トレーニングとビジネス・スキルの密接な関係
・なぜ、優秀なビジネスマンはフィットネスライフを送るのか?

・スペシャル対談_エニグモCO-CEO須田将啓×山本ケイイチ
経営者たちが今、体を鍛える本当の理由

■はじめてのフィットネスライフを成功させる5つの戦略

■効率を上げるためのエネルギーチャージ
上質な食事と睡眠

【総力特集】◇DVD連動企画
■山本ケイイチが教える!
ボディウエイト・トレーニングの基本

【第2特集】
■Training for Sports!!
日々トレーニングを積めばいずれこんなことにも挑戦できる

■スペシャル企画
高機能ウエアが効率を上げる