Item Details
Catalogue Number
:
GOOD0551795
Number of Discs
:
1
Aspect
:
Normal
Color
:
Colour
Format
:
DVD
Other
:
Import
Content Description
抵抗バンドを使った挑戦的フィットネス・プログラム。運動にバンドで負荷を加え、最高の効果が上げるためのエクササイズ。ビリーはキックボクシング、カーディオ系、抵抗運動などのエネルギー消費の高い運動を取り混ぜたワークアウトを考案。筋肉を強化し、脂肪を燃焼させることで体重を減らし、メタボリック効果を高める効果が得られる。第2集ではショルダー・プレス(三角筋)、二頭筋のひねり、スクワットなどを紹介。
日本語字幕はありません。予めご了承ください。
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