Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• haruka

  読了日：2025/01/04

  悩みやストレスを抱えること自体に進化上の意味はない。人間の脳の進化は、行動選択の精度を上げることでもたらされてきた。つまり不安であれば行動するしかなく、行動しながら考えることが正解なのだ。ぐるぐる悩みつづけて問題が解決した経験って、そういえば全然無いなー。ひたすら苦悩したり努力するよりも、いったん忘れて旅行や運動、趣味をたのしむ方がいいのだ。努力が苦手な人は｢努力がずっとつづく｣というイメージを持っているが、努力が得意な人は人生にたくさんの句読点を打ってうまく気分転換している。

• こも　旧柏バカ一代

  読了日：2024/04/11

  ランニングとかが脳を休める事になるとは知らなかった。

• テスター

  読了日：2025/05/25

  この本に書いている事は巷でもよく聞く事や自分でも何となくぼんやり分かっている日頃の脳疲労へ繋がる行動の数々ではあると思う。 休憩時間でもついスマホをいじったり、オンオフの切り替えだったり何処かで耳にしたことのある内容なんだけど、 でも読む事でしっかりと原因を整理し自覚させて脳を休ませる行動へと促しきっかけを与えてくれる本でした。

• rt

  読了日：2024/07/10

  ぼーっとする時間が大事。1人時間を持ち、良いことを振り返る

• 暮春

  読了日：2025/03/02

  ・ずっと夏休みのような感じで仕事ができている人が、「何かしていても、同時に脳が休まっている」理想的な姿 ・仕事をするということと、休むということの区別がなくなるときが、最高のパフォーマンスが発揮できているとき リラックスする時間、と、スケジュールするのもまた脳疲労を与える原因らしい。オンオフをはっきりさせることが一概にいいとも言えないとは……。

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