Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ネギっ子gen

  読了日：2022/05/25

  【お酒は、“優しい悪魔”。減酒／断酒すると、人生が見えてくる】冒頭の「純アルコール量早見表」「簡単なスクリーニングテスト」に続いて、＜「減酒」という新しい方法があります＞として、＜お酒への依存に対する治療は、今まで「断酒」しかありませんでした。断酒とは文字通り、一生一滴もお酒を飲まないことを指します。お酒は強力な有害物質なので、断酒する方がよいことは明らかです。しかしアルコールは、人間の文化の中に深く広く根づいている飲み物です。全面的に隔絶することは不可能に近いでしょう＞と。この続きは、いつものブログへ⇒

• ミライ

  読了日：2022/07/16

  お酒を飲むのとの弊害と、減らす(止める)と体がどのように変化するかが解説された一冊。お酒はほどほどに飲めば「人生の相棒」になりえるが、無自覚にだらだら飲むと知らないうちに依存が進行する怖い飲み物であり、飲むことへの弊害があまりにも多すぎるので可能であれば飲まない方がいいと思える(少なくとも本書を読んだ感想として)。アルコール依存症になってその後解消した中高年の体験記的なものもいくつか収録されているので、お酒を止めたいと思いっている人の参考になると思う。

• kanki

  読了日：2024/08/20

  酒は優しい悪魔。自分なりの目標設定、マイルール3段構えに。引き金、行動スイッチ法15分。自分で自分を誉める。

• まる

  読了日：2025/08/17

  減酒真っ最中なので読みました。お酒の影響、減酒メソッド、依存症体験談と、１冊読めば減酒したくなるような内容です。アルコール使用障害のテスト「AUDIT」もついており、私は害の少ない使用という結果でほっとしました。ただ、お酒の依存性は大麻よりも強力と書いてあり油断できない…。ちなみに１年くらいアルコール量を記録していますが、記録前後で見てみるとちょっとずつ減っているので、本にある減酒日記は有効かもと思いました。

• 愛犬家さん　読書家さん

  読了日：2023/05/31

  ☆3.5

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