An・an (アン・アン)2021年 12月 1日号

SOS! ズレてしまった
体軸をとりもどす。
軸トレ

1日5分で、ズレをリセット!
体軸をとりもどす簡単“軸トレ”。

手軽で簡単、バランスよく体幹トレーニング。
1回5分!体軸キープトレ。

軸の美しい人 #1
三吉彩花
追求するのは、なによりも
自分が好きなシルエット。

そのクセが軸の大敵!
歪ませ習慣をブロックしよう。

軸の美しい人 #2
後藤真希
日常こそが美しさの秘訣。
どこまでも自然体のカラダ作り。

ラクに、楽しく、気持ちよく!
体の軸を整えるアイテム大集合。

あれ、前より疲れやすくなってない…?
お疲れボディ脱却! 集中講座

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Seven and Only -唯一無二の男たち-

5号連続フェムケア連載　vol.4
“ココロとカラダ”と密につながる、
セクシュアルケアについて考えよう。

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