倉幹男

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痛み・疲れ・しびれ解消 足の小指を動かせば一生歩ける!(仮)

倉幹男

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784262123677
ISBN 10 : 4262123677
Format
：
Books
Publisher
：
池田書店
Release Date
：
May/2021
Release Country
：
Japan

Content Description

足の小指で健康と幸せをつかむ！腰・膝・肩の不調を根本から防ぐ！２３万人の不調を解消した足指専門家の矯正メソッド。

目次 : 第１章　足の小指を動かして一生歩ける体に！/ 第２章　足指を整えて鍛える！足づかみセラピー/ 第３章　小さな足の小指の大きな力/ 第４章　あなたの足は大丈夫？元気に歩ける足の条件/ 第５章　足の小指を鍛える毎日の習慣/ 第６章　その不調、足に原因があります

【著者紹介】
倉幹男 : 日本足づかみ協会代表、日本初の足づかみマスター。愛知県名古屋市の幹整体院・鍼灸院（みき接骨院）代表。愛知教育大学卒。柔道整復師。これまで、のべ２３万人の体と４万本以上の足の指をみてきた。複数の治療院で学んだのち、２００６年に自身の治療院を開院。アライメント調整、連動操体法、古武術、バランストレーニング、運動生理学など幅広い知識と技術を用いて施術を行っている。豊富な施術経験から、ひざ痛、腰痛などさまざまな不調の原因が「足指」にあることを発見。独自の理論をもとに考案した足のエクササイズ「足づかみセラピー」は、足だけでなく全身の痛みや不調がなくなると人気（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • tetsubun1000mg

    読了日：2021/12/19

    自分の足の指の状況をチェックすると、小指のほうが縮こまっていたようだ。　指の間を広げてグー、チョキ、パーをしてマッサージしてみたら歩きやすくなった気がする。　良さそんな気がするのでしばらく続けてみよう。

  • シュウヘイ

    読了日：2021/08/02

    足の小指はあまり意識したことがなかった 頭から一番離れているところなのでしっかりと動かして神経を鍛えたい まずは５本指靴下から始めてみよう

  • Sosseki

    読了日：2023/07/23

    しばらく続けているが、これ良い！もっと早く知りたかった。

  • kurumi

    読了日：2023/05/27

    ヨガで足指を開いてモミモミしてて調子よかった。グーチョキパーがしっかり出来るように。縦横アーチを教える。とりあえず、電車で立っててふらつかなくなった。

  • Akira Yoneyama

    読了日：2025/07/24

    内反小趾になってる事がわかり、改善策を少しずつ実践しようと思います。

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