Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• 文太

  読了日：2021/04/07

  精神科医Tomy先生による、自己肯定感を育てるための指南書。自分の低すぎる自己肯定感を何とかするためにも読んでみた。何でもかんでも肯定するのではなく、あくまで適切な自己肯定感でなければならない。多くの具体的な悩みを載せており、自分と似たようなものも多かった。少しずつ自分を好きになり、適切な自己肯定感を持てるようにしたい。

• たふ

  読了日：2022/08/03

  自己肯定感にも適切、不適切があって、他人と比べて優越感を持つ場合は肯定し過ぎ。劣等感を持つ場合は肯定が足りない。適切なのはあるがままの自分を肯定できる事。おーー、そうか！と思った。あんだけ自信あれば自己否定とかないんだろなーという人でも、本人にしてみれば他者と比較した上での自信であって、満足度は逆に低そうだ。オネエ口調で分かりやすい。なんとなく思ってたことを言語化してくれる感じが気持ちいい。

• nyaaaaa

  読了日：2021/08/21

  自己肯定感が育つかどうかは別にして、ネガティブな考えを引きずらないようにしたい！とは思いました。 気持ちが切り換えられる方法を、たくさん見つけておくのは大事ですね。 無理は無駄の仲間、という、短いけど心に残る言葉もありました。

• Go Extreme

  読了日：2021/01/24

  現実逃避の転職　いつも他人と比較　何もかも続かない　顔色をうかがい卑屈に　自分の気持ちがわからない　やりたいことがわからない　１日をプラスで表現　１日１回は逃げる　寝る前30分から1時間は何もしない　反省→未来の課題　自分にこまめにご褒美　劣等感に襲われる　何をしても楽しくない　寂しさに襲われる　無気力　自分にブレーキをかけたい　やけくそ　自分の弱点を知る　楽観的になる　他人を好きになる　自分を好きになる　

• taiyou gyousi

  読了日：2021/02/14

  オネエ口調の文体でとても親しみやすく書かれている。 また、例が多く、自分の経験と照らし合わしながら読むことができて、すんなり心に入っていく感じがする。

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