春の日差しの中でランニングしながら聴きたい曲【USEN550ch×HMV】

最近めっきり運動不足。思い切ってランニングを始めようと思っていても、どうしても寒空の下へ飛び込むのに抵抗があって、ランニングできなかったあなた。

その気持ち、わかります。でも季節は春真っ盛り。ポカポカとした日射しが降り注ぐ季節です！さぁ、今日からは、温かい春の日射しを全身に浴びながらレッツ、ランニング！

走る前に、まずは大きく(渡辺美里)『深呼吸』。流すBGMも、Every Little Thingの『ささやかな祈り』や19『あの青をこえて』のような、ゆったり＆爽やかな音楽からスタート。だんだんテンションが上がってきたら、Beastie Boysの『Sabotage』やGuns N' Roses『Madagascar』を流して、ちょっと速度を上げてみましょう。

心地好い音楽を体全身で感じながら走っているうちに、気がついたら、戻るにはしんどい距離まで走っちゃいそうです。帰りは、ゆっくり歩きながらクールダウン。温かい季節に汗を流すって気持ちいいですよね。