マインドフルネス瞑想入門
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おったーまん | 愛媛県 | 不明 | 01/July/2021
あれこれ考えて悩んでしまうことが多く、こちらの本を読みました。わかりやすく、「今 ここ」に集中する方法を学びました。CDも付いていてよかったです。0 people agree with this review
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