ﾄﾓたん  |  不明  |  24/June/2007

ヒップアップやバストアップに期待大☆ﾐｯｼｮﾝ1はついていけるがﾐｯｼｮﾝ2からはバンド使って出来ません…でもバンド取り外してでもかなり効果が…運動不足の解消にやってます。今一週間目です。お腹まわりやふとももが引き締まってきています。これは四週間プログラムですが、根気よくがんばります。汗を沢山かくのでｽｯｷﾘしますし夜寝る前にやると爆睡ﾃﾞｽ。二、三日目が筋肉痛ピークですがなれてきます。動きもついていけるようになりますよ。超早い動きができた時の達成感は最高ﾃﾞｽ

 

se  |  toyama  |  不明  |  20/June/2007

立ち上がれないっす