mj  |  東京都  |  不明  |  02/July/2021

以前から気になっていたものの、本だけでは正しく出来ない気がして、二の足を踏んでいましたが、DVD付きが出版されたので、やっと購入しました。 DVDがあれば、本は二の次と思っていましたが、正しくトレーニングするためのコツが満載で、馬鹿にできない濃い内容でした。 また、同じプログラムを続けて行わないので、飽きずに続けられます。 おしりの位置、ホントに上がります。