丹羽直美ikura

Individuals/organizations Page

Books

蒸篭弁当 焼かない、炒めない、揚げない 蒸すからヘルシー、一気に作れる!

丹羽直美ikura

☆
☆
☆
☆
☆
Write review 

Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784766139495
ISBN 10 : 4766139496
Format
：
Books
Publisher
：
グラフィック社
Release Date
：
March/2025
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
丹羽直美 ,  

Content Description

インスタのフォロワー数は20万人！
今人気の蒸篭を使ったお弁当作りをアップしているikuraさんのお弁当レシピ本です。蒸篭ひとつで主食、主菜、副菜まで大人2人分のお弁当作りを紹介しています。
油を使わず、蒸篭の蒸気で加熱することでふっくら火が通るので美味しく、かつ健康的。
本書は毎日のお弁当でも飽きない和風、洋風、パン、中華・エスニックなど、バリエーションも豊富なラインナップです。

【著者紹介】
丹羽直美 : ｉｋｕｒａ。愛知県名古屋市出身。高校卒業後、母の死をきっかけに糖尿病を患っていた父のために料理を始める。結婚を機に、滋賀県へ移住。遠くの中学校へ通う次男の身体を思い、本格的にお弁当作りを開始。インスタグラムでも日々の料理をアップし、蒸篭に出会ってから蒸篭弁当の配信に特化し、ヘルシーで簡単なレシピは多くのフォロワーから支持を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

Customer Reviews

Comprehensive Evaluation

☆
☆
☆
☆
☆

0.0

★
★
★
★
★
 
0
★
★
★
★
☆
 
0
★
★
★
☆
☆
 
0
★
★
☆
☆
☆
 
0
★
☆
☆
☆
☆
 
0
Write you own review

Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • アイシャ

    読了日：2025/03/15

    インスタでずっとフォローしているikuraさん。この方のおかげで今まであまり使わなかった蒸籠や蒸し器を、ほぼ毎日のように使うようになった。本にまとめて出版してくださって本当にありがたい。蒸し料理はいっぺんにいろんな料理が出来て本当に便利です。改めて読んでみると、思っていた以上にいろんなお料理ができるんだなーと。今のところ、決まったものしか作らないので、もっともっといろんな種類のお料理を作ってみようと思う

  • skr-shower

    読了日：2025/08/25

    ブックカフェ。もう、せいろは出したまま。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します

Recommend Items

Sell This Item