Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• チェリ

  読了日：2023/07/08

  期待していた内容ではなかった。東洋医学に偏った内容で、さらにデータに基づいた議論はほぼないので、信用できる内容が少ない。水を大量に飲んでいるとカロリー制限してもダイエットの効果が殆ど無いと言っているが本当だろうか？また緑茶はインドが原産なので、暑い気候向けの身体を冷やす機能を持つから身体によく無いとしている一方で、紅茶を勧めているのも謎。紅茶は発酵させているが、元は同じでは。。。同じ話しどころか同じ文章が何度も出てくる手抜き感も気になる。結論が偶然科学的に成っているところもある様だが、もはやそれも運次第。

• らる

  読了日：2021/10/23

  水は沢山摂ればいい…というわけではない。細胞内に取り込まれない水は害を引き起こす。／くしゃみ、鼻水、下痢、頻尿、寝汗、お腹の冷え…などがある人は水が過剰な可能性がある／不眠症も水毒が引き起こす症状の一種。よく眠るのには体温が必要／水分を取る際には「体を温める」「尿、汗の出をよくする」水分をとることが大切。ベストは紅茶である。さらに、ショウガを加えると良い／水分の排泄に有効なのが入浴、サウナである。

• Go Extreme

  読了日：2021/01/27

  水分の摂りすぎは万病のもと：人体６０超の細胞は細胞外液に浸っている・水分は細胞内に入らないと意味なし・水読・冷/水/痛の参画関係図　水が引き起こす病気・症状：メカニズムを知れば解消　体内の水読を追い出す飲み方・食べ方・暮らし方：水分を摂るなら紅茶・紅茶＋生姜＝鬼に金棒・体内に余分な水分をため込まない食事法・水分を排泄←運動大切・水分排泄→入浴/サウナ・半身浴・生姜風呂・サウナ浴　食品に含まれる水分量

• 福

  読了日：2022/01/31

  毎朝の体温計と舌のチェックが習慣になりました。ありがとうございます。

• Tatuyuki Suzuki

  読了日：2020/11/30

  漢方の話の本ですね。紅茶にショウガ入れたのを飲むこと。とりあえずショウガ食べてとけって話ですね。

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